Jest to mój pierwszy blog i nie wiem jeszcze z czym to się je, a jeśli już o tym mowa to ten blog będzie m.in o jedzeniu, ale też sporcie, zdrowiu i urodzie :) W miarę upływu czasu postaram się nagrywać filmiki instruktażowe z ćwiczeniami dla osób, które chciałyby zacząć ćwiczyć lecz nie mają czasu lub pieniędzy aby zapisać się do klubu fitness. Tak naprawdę można ćwiczyć wszędzie ! Na dobry początek zachęcam do spacerów, szybki marsz potrafi zdziałać cuda, wystarczy godzinka dziennie poświęcona dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia :)
Najważniejsza jest motywacja dlatego na początek parę zdjęć motywujących :
A teraz lecę na aerobic ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz