Czerwona herbata Pu-Erh ;)

Ten tydzień był intensywny i bardzo nerwowy dlatego też nie miałam czasu żeby napisać :( Jednak miałam czas na obserwacje, otóż zaczęłam pić czerwoną herbatę i na mnie działa rewelacyjnie ! Teraz nie podjadam tylko "podpijam" i czuję się bardzo dobrze ;)
Poszperałam w internecie i dowiedziałam się, że ta herbata  jest wskazana przy problemach w wątrobą, oczyszcza organizm, nazywana jest "spalaczem tłuszczu" co oznacza, że jest dobra przy walce z nadwagą, ponoć zabija komórki nowotworowe i zapobiega chorobom nowotworowym, pomaga w walce z cholesterolem, wzmacnia włosy, poprawia wygląd skóry, zmniejsza wchłanianie tłuszczu, czyli same superlatywy ;) Oczywiście nie wierzę w to, że przez samo picie herbaty można stracić na wadze nawet 10kg w miesiąc, bo to dla mnie jest śmieszne ale jeśli do tego będziemy odżywiać się zdrowiej, mniej jeść i dołączymy do tego trochę ruchu to nie ma cudów, waga spadnie szybciej niż nam się wydaje :D

A jeśli chodzi o treningi to ten tydzień miałam dość intensywny, nie ma to jak zostawić wszystkie problemy na sali, chyba nie ma nic lepszego na zły nastrój :)
Zauważyłam też, że tak mam przerwę w ćwiczeniach to chce mi się jeść i nie mogę się powstrzymać od podjadania, a jak tylko pójdę na fitness czy chociażby na dłuższy spacer albo pobiegam to i jeść się odechciewa :)

Gdy Ci smutno jest i źle zażyj ruchu, wyżyj się,
A gdy i to nie pomaga pij herbatkę i nie gadaj :D

Także morał na dziś: Czerwona herbata i ruch ruch ruch, a będziemy piękni i zdrowi :D